トレーナーより皆様へ 59歳からの老け見え卒業！コアフェイストレーニング｜保谷駅から５分

はじめまして、コアフェイストレーニングトレーナーの大野めぐみです。
東京都西東京市を拠点に、対面・オンラインで表情筋と心を整え、自分らしい笑顔を育てるレッスンをお届けしています。

「鏡を見るたびにため息が出るんです…」
「写真を撮りたいけど、自分の顔に自信がなくて…」

そんなお悩みを抱えた50代・60代の女性の方が、私のレッスンに来てくださいます。

私自身も、ずっと写真が苦手でした。
子どもの頃、歯列矯正をしていて歯を見せるのが恥ずかしく、笑い方が分からなくなってしまい、写真にはいつもぎこちない顔で写っていました。成人式の写真さえありません。

そんな私が、マスク生活をきっかけに顔のたるみに焦りを感じ、「自力でなんとかしたい」と思い始めたのがコアフェイストレーニングとの出会いでした。

やってみると、ただ顔が変わるだけでなく、不安や焦りもスーッと消えていったんです。
そして今では、「還暦には自分史上最高の写真を撮りたい」と思えるようになりました。

また私は、過去に「失聴」という経験をしたことで、
お顔の悩みの奥には「心の声」があること、
笑顔は気持ちと深くつながっていることを、身をもって実感しました。

楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる。
そんな気づきを、たくさんの方にも体感していただきたいと思っています。

私は今、

「他のレッスンではわからないまま終わってしまったけれど、それでも自分の力で変わりたい！」

そんな想いを持つ方に向けて、その人のペースで、わかりやすく丁寧に伝えることを大切にした、マンツーマンレッスンをお届けしています。

完璧を目指さず、「前よりちょっと変われた」「今日は少し顔が動いた」
そんな小さな変化を喜び合うことが、何より大切だと感じています。

お顔は心の鏡。
コアフェイストレーニングを通して、自分らしい笑顔と安心できる心の居場所を一緒に取り戻していきましょう。

コアフェイストレーニングが初めてという方も、ご安心ください。
ひとつひとつ、丁寧にお伝えします。